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간수치가 높아지는 원인 12가지 ALT(알라닌 아미노트랜스퍼라제) 및 AST(아스파르트산 아미노트랜스퍼라제)는 간의 주요 세포 유형인 간세포 내에 주로 위치하는 효소입니다. 바이러스 감염, 음주, 약물 독성, 대사 장애 등 다양한 요인으로 인해 간세포가 손상되거나 염증이 생기면 ALT와 AST가 혈류로 누출됩니다. 혈청 내 이러한 효소의 수치가 높아지면 간세포 손상을 나타내며 간 기능을 평가하고 간 질환을 진단하는 데 중요한 지표가 됩니다. ALT는 간 손상에 더 특이적인 반면, AST는 심장이나 근육과 같은 다른 기관에서도 발견되므로 AST 수치의 상승이 항상 간 특정 문제를 의미하는 것은 아닙니다. 그럼에도 불구하고, 종종 일상적인 간 기능 검사를 통해 얻은 ALT 및 AST 측정은 간 손상의 범위와 성격에 대한 귀중한 통찰력을 제.. 2024. 4. 28.
근육량 늘리는 방법 12가지 근육량은 몸 전체에 분포된 골격근의 무게를 합친 다면적인 척도로, 유형근섬유와 수축근섬유뿐만 아니라 관련 수분 함량도 고려하여 개인의 근력을 전체적으로 측정하는 중추적인 역할을 합니다.  발달, 체력 및 전반적인 건강을 통해 순수 근육 조직과 근골격계의 전반적인 구성에 기여하는 기타 구성 요소 간의 동적 상호 작용을 반영하는데요. 여기에서는 근육량 늘리는 방법 12가지를 알아보겠습니다.  근육량 늘리는 방법 12가지1. 점진적 과부하 근육량 늘리는 방법 - 점진적 과부하는 근육 성장의 기본 원리입니다. 이는 추가 적응을 자극하기 위해 시간이 지남에 따라 근육에 가해지는 요구를 점차적으로 증가시키는 것을 의미합니다. 이는 들어 올리는 무게, 수행하는 반복 횟수 또는 운동 강도를 점차적으로 늘려서 달성할 수.. 2024. 4. 28.
다리에 쥐가 자주 나는 이유 12가지 다리에 쥐가 나는 것은 다리의 감각이 부분적으로 또는 완전히 결여되는 것을 특징으로 하는 감각 장애로, 일반적으로 따끔거림이나 따끔거림과 같은 감각을 동반합니다. 이는 신경 압박, 순환계 문제 또는 근본적인 신경학적 상태를 포함한 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있으며 특정 원인과 적절한 치료 과정을 결정하기 위해서는 철저한 의학적 평가가 필요한 경우가 많은데요. 여기에서는 다리에 쥐가 자주 나는 이유 12가지를 알아보겠습니다.  다리에 쥐가 자주 나는 이유 12가지 1. 신경 압박 다리에 쥐가 자주 나는 이유 - 장시간 동안 불편한 자세로 앉거나 누워 있으면 신경이 압박되어 일시적인 마비나 쥐가 발생할 수 있습니다. 종종 바늘로 찌르는 것 같은 느낌으로 설명되는 이 감각은 ​​압력이 정상적인 신경 기능.. 2024. 4. 28.
허리 통증 원인 15가지 허리 통증은 흉곽과 골반 사이의 영역을 포함하는 척추의 요추 부위에서 경험되는 만연하고 다면적인 불편함 또는 통증을 말하며, 근육 긴장, 인대 염좌, 디스크 탈출증, 퇴행성 질환 또는 구조적 문제로 인해 둔하고 지속적인 불편함부터 날카롭고 급성 통증까지 다양한 감각으로 나타나는데요. 여기에서는 허리 통증 원인 15가지를 알아보겠습니다.  허리 통증 원인 15가지 1. 근육 염좌허리 통증 원인 - 허리의 근육이나 인대가 과도한 힘을 받거나 한계 이상으로 늘어날 때 발생합니다. 무거운 물건을 부적절하게 들어올리거나, 갑작스러운 움직임, 장기간의 잘못된 자세 등의 활동으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 통증은 일반적으로 국소적이며 좌상이나 염좌의 정도에 따라 경증부터 중증까지 다양합니다. 회복을 위해 휴식,.. 2024. 4. 28.