설사는 묽은 변이 반복적이고 과도하게 배출되는 것을 특징으로 하는 다각적 위장 장애로, 일반적으로 하루에 3회를 초과하며, 종종 복부 경련, 팽만감, 메스꺼움, 구토, 발열, 탈수 등을 동반하며, 이는 다양한 원인으로 인해 발생합니다.
바이러스 또는 박테리아 감염, 무분별한 식이 요법, 약물 부작용, 음식 불내증, 염증성 장 질환 또는 기타 기저 질환을 포함하여 장 규칙성을 회복하고 합병증을 예방하기 위해 증상과 잠재적인 기저 문제를 모두 해결하기 위한 세심한 관리가 필요할 수 있는데요. 여기에서는 설사를 자주 하는 이유 12가지를 알아보겠습니다.
설사를 자주 하는 이유 12가지
1. 감염
설사를 자주 하는 이유 - 감염은 설사의 일반적인 원인이며 본질적으로 바이러스성, 세균성 또는 기생충일 수 있습니다. 노로바이러스 및 로타바이러스와 같은 바이러스 감염은 전염성이 매우 높으며 종종 오염된 음식, 물 또는 표면을 통해 퍼집니다. 살모넬라균, 대장균, 캄필로박터와 같은 세균 감염은 덜 익히거나 오염된 음식을 섭취함으로써 발생할 수 있으며, 지아르디아와 같은 기생충 감염은 종종 오염된 물을 섭취함으로써 발생합니다. 이 병원체는 장의 내벽을 자극하여 염증을 일으키고 체액 분비를 증가시켜 침입자를 추방하기 위한 신체 방어 메커니즘으로 설사를 유발합니다.
2. 식중독
설사를 자주 하는 이유 - 식중독은 해로운 박테리아, 바이러스, 기생충, 독소 등에 오염된 음식이나 물을 섭취했을 때 발생합니다. 증상으로는 일반적으로 설사, 메스꺼움, 구토, 복부 경련, 발열 등이 있습니다. 살모넬라균, 대장균(E. coli), 캄필로박터 같은 박테리아는 흔한 원인이며, 날고기나 덜 익은 고기, 저온살균하지 않은 유제품, 오염된 과일과 채소에서 흔히 발견됩니다. 식중독은 또한 부적절하게 보관되거나 취급되는 식품에서 증식하는 황색포도상구균이나 세레우스균과 같은 박테리아에 의해 생성된 독소로 인해 발생할 수도 있습니다.
3. 약물 부작용
설사를 자주 하는 이유 - 설사는 많은 약물, 특히 항생제의 일반적인 부작용으로 장내 유익한 박테리아의 균형을 방해하여 설사를 일으키고 때로는 항생제 관련 설사(AAD) 또는 Clostridium difficile 감염까지 유발합니다. 화학요법 약물, 비스테로이드성 항염증제(NSAID), 양성자 펌프 억제제(PPI) 및 마그네슘을 함유한 특정 제산제와 같은 다른 약물도 위장관을 자극하거나 장 기능을 변화시켜 부작용으로 설사를 유발할 수 있습니다.
4. 염증성 장질환(IBD)
설사를 자주 하는 이유 - 염증성 장질환(IBD)은 조절 장애가 있는 면역 반응과 유전적 소인으로 인해 발생하는 크론병 및 궤양성 대장염을 비롯한 소화관의 만성 염증 상태를 포함합니다. 이러한 상태는 장 내벽의 염증 및 궤양을 유발하여 설사, 혈변, 복통, 피로, 체중 감소 및 협착, 누공 또는 장폐색과 같은 합병증을 유발합니다.
5. 과민성 대장 증후군(IBS)
설사를 자주 하는 이유 - 과민성 대장 증후군(IBS)은 기질적 또는 구조적 이상이 없이 복통이나 불쾌감, 배변 습관 변화, 팽만감을 특징으로 하는 기능성 위장 장애입니다. 설사가 우세한 IBS(IBS-D)는 종종 긴박감과 불완전한 배변감을 동반하는 묽은 변이나 묽은 변을 자주 보는 것이 특징인 아형 중 하나입니다. IBS-D의 유발 요인에는 특정 음식, 스트레스, 호르몬 변화 또는 장 운동성과 민감도의 변화가 포함될 수 있습니다.
6. 음식 불내증
설사를 자주 하는 이유 - 음식 불내증은 신체가 효소 결핍이나 민감성으로 인해 특정 음식이나 음식 구성 요소를 적절하게 소화할 수 없을 때 발생합니다. 예를 들어, 유당 불내증은 유제품에서 발견되는 설탕인 유당을 소화하는 데 필요한 락타아제 효소 생산이 부족하여 발생합니다. 마찬가지로, 글루텐 민감성 또는 체강 질병은 밀, 보리, 호밀에서 발견되는 단백질인 글루텐에 대한 면역 반응과 관련되어 소장에 염증과 손상을 일으키고 설사, 복통, 팽만감, 피로로 나타납니다.
7. 흡수 장애 증후군
설사를 자주 하는 이유 - 흡수 장애 증후군은 소화관에서 영양분의 흡수 장애를 수반하여 설사, 영양실조 및 다양한 전신 증상을 유발합니다. 셀리악병은 글루텐 섭취로 인해 유발되는 자가면역 질환으로, 소장 손상과 영양분 흡수 장애를 초래합니다. 종종 만성 췌장염이나 낭포성 섬유증으로 인해 발생하는 췌장 부전은 소화 효소 생산 부족으로 이어져 지방, 단백질 및 탄수화물 흡수를 손상시킵니다. 흡수 장애의 다른 원인으로는 소장 세균 과증식(SIBO), 담즙산 흡수 장애, 장의 점막 표면에 영향을 미치는 질병 등이 있습니다.
8. 갑상선 기능 항진증
설사를 자주 하는 이유 - 갑상선 기능 항진증은 갑상선에서 갑상선 호르몬이 과도하게 생산되어 대사 과잉 활동과 설사를 비롯한 다양한 전신 증상을 일으키는 질환입니다. 갑상선 호르몬은 위장 운동과 분비에 영향을 주어 장 통과 시간을 가속화하고 장으로의 체액 분비를 증가시켜 잦은 배변과 설사를 유발합니다. 갑상선 기능항진증의 다른 증상으로는 체중 감소, 심계항진, 열 불내성, 떨림, 피로 등이 있습니다.
9. 당뇨병
설사를 자주 하는 이유 - 당뇨병, 특히 제1형 당뇨병과 제대로 조절되지 않는 제2형 당뇨병은 위장 운동 및 기능에 영향을 미쳐 증상으로 설사를 유발할 수 있습니다. 만성 고혈당으로 인한 신경 손상인 당뇨병성 신경병증은 장 기능을 조절하는 신경에 영향을 미쳐 장 운동성 변화, 위 배출 지연(위마비) 및 설사를 유발할 수 있습니다. 또한, 당뇨병 관련 약물, 식이 변화, 당뇨병성 케톤산증(DKA) 또는 당뇨병성 위마비와 같은 합병증이 당뇨병 환자의 설사를 유발할 수 있습니다.
10. 스트레스와 불안
설사를 자주 하는 이유 - 심리적 스트레스와 불안은 장의 중추 신경계와 장 신경계(ENS) 사이의 양방향 통신 시스템인 장-뇌 축을 통해 위장 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 코티솔 및 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬은 장 운동성, 분비 및 투과성에 영향을 미쳐 취약한 개인에게 설사를 유발할 수 있습니다. 과민성 대장 증후군(IBS), 기능성 설사 또는 감염후 과민성 대장 증후군(PI-IBS)과 같은 증상은 스트레스와 불안으로 인해 악화되어 장 증상이 증가할 수 있습니다.
11. 과도한 카페인 섭취
설사를 자주 하는 이유 - 커피, 차, 에너지 음료 및 특정 약물에서 발견되는 천연 자극제인 카페인은 위장 운동에 영향을 미치고 배변을 증가시켜 민감한 개인에게 설사를 유발할 수 있습니다. 카페인은 위장 운동과 분비를 촉진하는 가스트린, 콜레시스토키닌과 같은 호르몬의 방출을 자극합니다. 과도한 카페인 섭취는 특히 과민성 대장 증후군(IBS)이나 기능성 설사가 있는 개인의 경우 대장 수축을 증가시키고 대변 통과 시간을 가속화하여 완하제 효과를 나타낼 수도 있습니다.
12. 과도한 알코올 섭취
설사를 자주 하는 이유 - 알코올 섭취는 양, 빈도, 개인의 내성에 따라 위장 기능에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 급성 알코올 섭취는 위점막을 자극하고 위산 분비를 증가시키며 위 배출을 손상시켜 메스꺼움, 구토, 설사 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 만성 알코올 남용은 장내벽을 손상시키고 장내 미생물 균형을 방해하며 영양분 흡수를 손상시켜 흡수 장애, 설사 및 알코올성 간 질환, 췌장염 또는 위장 출혈과 같은 기타 위장 합병증을 유발할 수 있습니다. 또한 일부 알코올 음료에는 특히 탄수화물 흡수 장애 또는 민감성이 있는 개인의 경우 삼투성 설사를 유발할 수 있는 발효성 탄수화물(예: 과당, 소르비톨)이 포함되어 있습니다.
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